Meditación para poder dormir mejor:

La práctica meditativa nos ayuda a superar nuestros problemas de insomnio.

Al mismo tiempo que relajas tu cuerpo, aprenderás a vivir en el presente, bajando el estrés y la ansiedad.

Esta meditación es un gran aliado para poder dormir correctamente, descansando plenamente tu cuerpo y sobre todo, tu mente.

Los efectos de pasar una  larga noche sin poder dormir afectan de una manera importante a tu bienestar.

Al día siguiente sientes un gran cansancio e incluso gran irritabilidad que no nos permite vivir de forma satisfactoria y menos realizar las actividades cotidiana.

Cuando tienes insomnio durante un tiempo continuado, debido al estrés, o ansiedad, tu salud se deteriora.

Un sueño de calidad es el pilar fundamental para una óptima salud física y mental.

Con esta meditación, escuchándola antes de dormir, podrá ayudarte a recuperas esas dulces noches de sueño.

Facilitador

Johannes Uske

Johannes Uske ofrece talleres en diferentes partes del mundo y le apasiona ayudar a las personas a conectarse con su verdadera esencia usando sus dones de canalización, comunicación y sanación. Mas información en https://www.johannesuske.com/quienes-somos/
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    Descarga de la Meditación

    • Meditación para el insomnio